足指の力・足半❤

                                      6回目 014 
                                      講習会予定表はこちら


5月になりました。 ゴールデンウイークいかがお過ごしでしょうか。

新緑が目にもさわやかですね。

先日テレビを見ていましたら「足指の力」の話をしていました。
健康にしっかりと歩くには足指の力が大事だということでした。
布ぞうり」の鼻緒を足指ではさんで掴むことにより足指の筋肉が鍛えられます。
毎日布ぞうりを履いている私。 足指の力を測ってみたいなと思いました。

普通の布ぞうりの半分くらいの短さの足半(あしなか)を沢山作りました。

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「足半」はかかとがはみ出るくらいの小ささです。 これでしっかり大人用女性Mサイズです。

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普通の布ぞうりよりも鼻緒が前についています。

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鼻緒を挟むことで足指の筋肉が鍛えられます。

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短いかかとの部分は厚くかたく作ってありますので土踏まずを心地よく刺激します。

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始めのうちは痛く感じるかも知れません。

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少しずつ慣らしてください。

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段々と足になじんで気持ちよく履けるようになります。
鼻緒がゆるんできたら結び直すことができます。
汚れてきたらネットに入れて洗濯機で洗えます。 (ぶ厚いのでお天気のよい時に干します。)

3日から群馬の孫が遊びにきますので布ぞうり作りは少しお休み。
横須賀は海あり山あり
海で貝とりをしようかソレーユの丘公園で遊ぼうか花の国公園もいいなあと計画中     (m)



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tag : 布ぞうり 横須賀

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highlander0466

Author:highlander0466

横須賀在住
宮崎出身の仲良し姉妹で
布ぞうり教室を開催しています。

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